Wuouuu! Ternyata, Anak Muda di Indonesia termasuk yang Paling Bahagia di Dunia

Jawaban atas Pertanyaan tentang Kesejahteraan Subyektif (SWB)

Apakah setiap orang memiliki definisi kesejahteraan subjektif yang sama (kebahagiaan)?

Mencari kebahagiaan adalah keinginan global, tetapi penelitian telah menemukan perbedaan budaya pada persepsi kebahagiaan (Suh & Koo, 2003). Faktanya, kami tidak memiliki definisi universal tentang kebahagiaan. Misalnya di Roma Kuno, kebahagiaan berasal dari kata Felicitas (plural-felices), dengan asal usulnya ditemukan dalam kata kerja feminin: menyusui.

Kebahagiaan tidak dianggap sebagai tindakan sukacita pasif; melainkan difokuskan pada tindakan memberi (Arnal, 2011).

Dari sudut pandang lain, praktik buddha Soka Gakkai mendefinisikan kebahagiaan sebagai, “Rasa kepuasan yang kuat yang dirasakan seseorang ketika menghadapi kesulitan dengan berani. Itu adalah semangat tertinggi" (Ikeda, 2015).

Bagaimana kebahagiaan bisa tercapai di masa lalu?

Suatu waktu, manusia gua merasakan pencapaian yang luar biasa ketika ia berhasil mencapai tujuan yang berkaitan dengan kelangsungan hidup, seperti berburu. Rasa pencapaian itu membuatnya kembali setiap hari untuk berburu, orang-orang yang tidak pernah merasakan adanya kebutuhan untuk berburu makanan tidak bertahan (Carr, 2007).

Merunut pada pelajaran evolusi dari nenek moyang kita, saya bertanya-tanya apakah kecenderungan alami kita untuk menyamakan "perburuan prestasi" dengan kebahagiaan terikat dengan kelangsungan hidup. Ini bisa menjadi alasan mengapa orang percaya kebahagiaan datang dengan mendapatkan hal-hal dan mengapa begitu kita mendapatkannya, kita tidak pernah puas secara permanen. Tampaknya orang saat ini memiliki harapan kesejahteraan subjektif dengan memburu model mobil terbaru, rumah yang indah, pernikahan yang sempurna, atau posisi kerja yang bagus. Orang cenderung menghabiskan banyak energi, uang, dan upaya untuk itu meskipun efeknya selalu pendek.

Jadi, kemana kesejahteraan subjektif memimpin kita? Apa korelasinya?

Idul Fitri dan Larsen (2008), menciptakan kompilasi penelitian ilmiah yang luar biasa terkait dengan efek kesejahteraan subjektif. Mereka menemukan bahwa orang-orang meningkatkan produktivitas dan kinerja mereka di tempat kerja, memiliki lebih banyak kepemimpinan yang efektif, peningkatan kreativitas dan harapan hidup, memiliki hubungan sosial yang lebih memuaskan, harga diri yang lebih tinggi, dan lebih banyak penghargaan terhadap orang lain, serta pengurangan terhadap penyakit kejiwaan. Selanjutnya, orang yang mencoba memiliki lokus kontrol yang lebih internal dan optimisme juga cenderung menemukan cara untuk membahagiakan dengan lebih cepat (Diener, et al, 1999).

Penelitian yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa kesehatan dan kesejahteraan dapat menyehatkan satu sama lain, karena kesehatan mempengaruhi kesejahteraan dan sebaliknya. Korelasi yang paling signifikan ditemukan adalah dengan "respon sistem kekebalan tubuh yang kuat, toleransi nyeri yang lebih tinggi, peningkatan umur panjang, kesehatan kardiovaskular, perkembangan penyakit yang lebih lambat dan kesehatan reproduksi" (Steptoe et al, 2012).

Komponen SWB

Komponen afektif dikaitkan dengan emosi, perasaan, dan suasana hati sementara komponen kognitif mengacu pada apa yang dirasakan individu tentang kepuasan hidupnya (dalam hal kehidupan keluarga, pekerjaan, kehidupan secara keseluruhan, dll). Seseorang yang menunjukkan SWB tinggi akan memiliki pengaruh positif; artinya mereka mengalami emosi positif (misalnya kegembiraan, sukacita) lebih sering bila dibandingkan dengan yang negatif. Perlu dicatat bahwa kehadiran pengaruh positif tidak menandakan tidak adanya pengaruh negatif, dan adanya pengaruh negatif tidak menunjukkan tidak adanya pengaruh positif. Saya aman untuk mengatakan bahwa semua orang dalam kehidupan mereka pada satu titik telah mengalami emosi "baik" dan "buruk" tetapi mereka yang memiliki lebih "baik" daripada "buruk" akan menunjukkan pengaruh yang lebih positif. Selain pengaruh positif, individu akan memiliki tingkat kepuasan hidup yang tinggi ketika menampilkan tingkat tinggi SWB.

Negara mana yang penduduknya paling berbahagia?

Berdasarkan Laporan Kebahagian Dunia 2018 yang dikeluarkan PBB, Negara yang paling bahagia di dunia diduduki oleh Finlandia, yang menggeser Norwegia. Warga Finlandia -yang merupakan negara paling bahagia versi laporan PBB- menikmati siraman matahari di ibu kota Helsinki. Tiga peringkat atas diduduki oleh Finlandia, Norwegia, dan Denmark dengan daftar 10 besar teratas tetap sama dengan tahun sebelumnya walau ada perubahan peringkat di antara sesama mereka.

Negara-negara Nordik di kawasan Eropa utara biasanya memang masuk dalam peringkat atas sementara negara yang dilanda perang dan kawasan Afrika sub-Sahara terpersok di barisan bawah.

Indonesia tahun ini berada di peringkat 96 dari 156 negara, persis di bawah sesama negara Asia Tenggara, Vietnam, dan di atas beberapa negara ASEAN lainnya, seperti Laos dan Myanmar.

Laporan PBB ini antara lain didasarkan pada pertanyaan sederhana yang subjektif kepada 1.000 orang lebih di 150 lebih negara. Namun juga digunakan berbagai statistik untuk menjelaskan kenapa sebuah negara lebih bahagia dibanding dengan negara-negara lainnya. Data yang dikaji antara lain termasuk kekuatan ekonomi (berdasarkan PDB per kapita), dukungan sosial, tingkat harapan hidup, kebebasan untuk memilih, kemurahan hati, dan juga persepsi tentang korupsi.

John Helliwell dari Universitas British Columbia, Kanada, satu dari penulis laporan itu menjelaskan  "Temuan yang paling mencolok dari laporan ini adalah konsistensi yang luar biasa antara kebahagiaan para pendatang dengan yang lahir di daerah local. 10 negara yang paling bahagia mencatat angka tinggi untuk kebahagiaan imigran, yang menunjukkan bahwa kebahagiaan para pendatang melekat dengan kualitas hidup di negara tempat tinggalnya yang baru.

Indonesia mencatat penurunan yang cukup besar dibanding dengan Laporan Kebahagiaan Dunia 2017, dari peringkat 81 kini duduk di peringkat 96. Ternyata, Bosnia Hersegovina, Mongolia, dan Vietnam lebih bahagia dibanding Indonesia. Namun, Rumusan kita untuk kebahagiaan dan kesuksesan itu 'ternyata terbalik'. Anak muda di Indonesia termasuk yang paling bahagia di dunia.

Jika dibandingan dengan negara-negara ASEAN, Indonesia ternyata jauh kurang bahagia dibanding Singapura yang duduk di peringkat 34 dengan Malaysia di bawahnya persis pada peringkat 35.

Thailand, Filipina, dan Vietnam juga 'lebih bahagia' dibanding Indonesia, Namun Kamboja, Laos, Myanmar berada di bawah Indonesia sedang Brunei tidak termasuk dalam survei PBB ini.

Studi ini juga menemukan bahwa Negara yang 'paling tidak bahagia' adalah Burundi, di Afrika bagian timur yang berpenduduk sekitar 11 juta. Warga Burundi di ibu kota Bujumbura ini mungkin tidak tahu kalau dia tinggal di negara yang paling tidak bahagia. Negara yang anjlok paling parah adalah Venezuela -yang sedang dilanda rusuh politik, turun 20 tingkat dari posisi 82 menjadi 102 di tahun 2018. Sementara Togo menikmati peningkatan terbaik, dari posisi 150 dalam laporan tahun 2017 lalu menjadi peringkat 139, atau kenaikan 11 tingkat.

SUMBER

www.bbc.com

www.ncbi.nlm.nih.gov

https://positivepsychologyprogram.com